|
майские не прошли мимо)
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 119,52g | Hh: 130,54g.
Aamiainen: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Пятерочка Помидоры, Лук, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: Пятерочка Помидоры, Птица Кубани Куриная Грудка, Картофель. Päivällinen: Мёд, Кубанский Молочник Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|