Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 20,90g | Prot: 36,99g | Hh: 225,85g.
Aamiainen: Melon, Telur Rebus, Pisang. Lounas: Melon, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Bacem, Telur Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel Merah Lezat, Melon, Pisang, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisstlmi
|