Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
143,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3572 kcal
|
Rasva: 170,70g | Prot: 103,37g | Hh: 395,24g.
Aamiainen: Даниссимо Даниссимо Браво, Латона Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lounas: Первым Делом Мед Цветочный , Дружба Плавленный Сырок, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Вареное Яйцо, Кублей Макароны с Говядиной. Päivällinen: Очаковский Квас, 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Fish House Печень Трески Натуральная, Виктория Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сметана 15%, Дружба Плавленный Сырок, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе. Välipalat/Muut: Морковь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fish House Печень Трески Натуральная, Виктория Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|