Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 77,56g | Hh: 95,71g.
Lounas: Лента Сырники Домашние, Лента Чука, Вареное Яйцо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Vici Морская Капуста. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кефир 2,5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Окей Горчица Зернистая, Укроп, Сироп Barista Salted Caramel, Помидоры. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allapchelka
|