Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 107,08g | Hh: 153,21g.
Aamiainen: Цикорий, KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури , Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Vilvi Сыр с Базиликом, Табрис Чиабатта Традиционная Пшеничная. Lounas: Чеснок, Сметана , Диетория Долма с Курицей . Päivällinen: Сметана , Диетория Долма с Курицей . Välipalat/Muut: Клубника, Starbucks Фраппучино Карамельный (100мл), Пятерочка Груша Сезонная , Болгарский Перец. lisää...
|
|
595 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|