Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 63,68g | Hh: 190,97g.
Aamiainen: Mamão Papaia. Lounas: Kobber Barra de Tapioca de Goiabada , Swift Escondidinho de Abóbora com Carne Moída . Päivällinen: Swift Escondidinho de Abóbora com Carne Moída . Välipalat/Muut: Miojo Chow Mein Chinês, Nissin Miojo Carne, Kobber Barra de Tapioca de Goiabada , Nestlé Chamyto, Ponkan. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daiane l.s.m
|