Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 67,68g | Hh: 117,82g.
Aamiainen: Avokado, Yeşil Biber, Yulaf omlet, Domatesler, Salatalık, Marul. Lounas: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Mlife Act Protein Bar, Yeşil Elma. Päivällinen: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. Välipalat/Muut: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilankozann
|