Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 72,73g | Hh: 134,09g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Sadia Strogonoff de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Pastel de Carne, Pastel de Pizza. Välipalat/Muut: Maçã, Dori Amendoim tipo Japonês . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|