Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 68,65g | Hh: 39,37g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перловка Отварная, Язык Свиной. Päivällinen: Индейка Отварная, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю в чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸,
напиши мнеWhatsApp 89656334320
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 touko 22 jäseneltä: katasaimova64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|