Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4483 kcal
|
Rasva: 207,83g | Prot: 174,62g | Hh: 452,78g.
Aamiainen: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Koro Drogerie Pistazienmus, Gouda, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch, Arla Skyr. Lounas: Lauch, Möhren, Rote Paprika, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat, Aldi Basmati Reis, Bonduelle Linsen, Putenbrust Fleisch, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Süßkartoffel. Päivällinen: Ener Bio Linsen Waffeln, Danone Dany Schoko Mousse, Villa Gusto Scamorza, Ener Bio Pesto Rosso , Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Gazi Grillkäse, Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Brezel Toffee, Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Mayonnaise, Dr. Karg Classic 3-Saat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|