Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 70,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 26,37g | Prot: 78,54g | Hh: 126,25g.
Aamiainen: Ovo, Abacaxi, Pão Francês. Lounas: Couve-de-Folhas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol. Päivällinen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pão Francês. Välipalat/Muut: Pão Francês, Perdigão Hambúrguer Fácil de Preparar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|