Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 64,49g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Great Value Sugar Free Diced Peaches, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Post Grape-Nuts Cereal, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Lounas: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Canned Sweet Peas, Mushrooms, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor. Päivällinen: Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Välipalat/Muut: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Cherry Tomatoes, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 15,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|