Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 102,48g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Harry Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Frischkäse. Lounas: Frischkäse, Putenaufschnitt, Leckerrom Gauda Mild, Salatgurke, Mühlen Gold Baguette-Brötchen (75g). Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Champignons, Gekochter Lauch, Hansano Kochsahne, Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Birnen, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Milka Feine Eier Alpenmilch, Sugarland Frucht-Kaubonbons. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjasydney82
|