Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 120,27g | Hh: 228,12g.
Aamiainen: Хлеб Бездрожжевой Мой, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, Творог Мой, Черника (Несладкая, Замороженная), Увелка Ячневая, Усадьба Сыр Адыгейский, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Булгур, Хлеб Бездрожжевой Мой, Гарнец Рисовая Мука, Сметана 15%, Куриная Печень, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Фуджи Яблоко, Ашан Киви, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Energy Life Батончик Клубника Шоколад. Päivällinen: Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Крем Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|