Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 108,93g | Hh: 180,56g.
Aamiainen: Увелка Хлопья Рисовые, Индилайт Бекон из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб на Бездрожжевой Закваске, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Меренговый Рулет с Малиной. Lounas: Гречка с Курицей . Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Творожная Запеканка, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Välipalat/Muut: Solvie Печенье Protein Biscuits Глазированное с Начинкой Кокос, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|