Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 165,84g | Hh: 92,27g.
Aamiainen: 청경채, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 비비고 사골곰탕 (최신), 오이, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 땡초. Lounas: 밤호박, 방울 토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 마늘맛. Päivällinen: 좋은데이 무가당 소주, 맥주, 삼겹살, 스지, 닭볶음탕. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|