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Gestern gab es seit langem die ersten Hartweizen Nudeln.
Ich dachte ich müsste einfach mal wider welche essen und für die Kohlenhydrat Bilanz waren die ja auch ganz gut.
Mit Entsetzen habe ich festgestellt das mir die Hartweizen Spagetti nicht besser schmecken als die Proteinnudeln.
Das ich weniger wiege, als gestern, ist allerdings angenehm.
Fett: 14,8%; Wasser: 62,2%; Muskelmasse: 41,2%
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76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
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2504 kcal
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Rasva: 107,73g | Prot: 125,26g | Hh: 278,52g.
Lounas: Honig, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Weich Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Line Käse-Aufschnitt, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel. Päivällinen: Konzelmann's Pudding Pulver Vanille Cream, Deluxe Balsamico, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Real Quality Rindersalami, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kattus Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Champignons, Zwiebeln, Be Light Mozzarella Minis, Mirácoli Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Pizza Backmischung. Välipalat/Muut: Nektarinen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. lisää...
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2319 kcal
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Harjoitus:
Nordic Walking - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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