Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 101,11g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Beemster Mild, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Cappuccino, Espresso, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Wassermelone, Erdbeeren, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Kokosmilch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Kokosmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|