Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 75,30g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Golden Toast Vollkorn Toast, Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Dulano Truthahnbrust. Lounas: Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Milbona Quark Magerstufe, Wasa Rustikal Knäckebrot, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Edeka China-Gemüse, Pfanni Semmel Knödel Der Klassische. Päivällinen: Alnatura Pflaumen, Thomy Les Sauces Hollandaise, Freshona Cornichons, Eiweiß, Alnatura Rote Bete Gekocht, Dulano Truthahnbrust. Välipalat/Muut: Schokokekse, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Elstar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|