Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 77,88g | Hh: 156,27g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Grow Food Плов с Говядиной, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Бкк Булочки Фитнес. Päivällinen: Сыр Колбасный, Лукум, Сливочное Масло, Бкк Булочки Фитнес, Глобус Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Бкк Булочки Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|