Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 154,35g | Hh: 110,50g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кабачки Жареные, Дымов Ветчина с Окороком, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Яйцо, Solpuro Гуакамоле, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами. Lounas: Капуста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Треска Филе. Päivällinen: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|