Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 95,13g | Hh: 92,58g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ашан Кокосовая Стружка, Polezzno Сироп из Кэроба, Ашан Киви, Now Foods Apple Fiber, Lindt Горький Шоколад 85%, Dirollo Cottage 2.2%. Lounas: Мандарин, Сыр Parmareggio, Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Лента Авокадо, Сибас. Päivällinen: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Мороженое Ben&Jerry’S Netflix, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|