Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 23,84g | Prot: 42,72g | Hh: 30,28g.
Aamiainen: Мёд, Здравушка Сметана 14%, Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - samoz-marina
|