Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 78,46g | Prot: 197,08g | Hh: 108,22g.
Aamiainen: NOA Hummus Kräuter, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot. Lounas: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light. Päivällinen: Frosta Gemüsepfanne Wok Mix, Like Meat Like Chicken, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Vemondo Bio Hafer, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|