Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 111,77g | Hh: 148,45g.
Aamiainen: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Пятерочка Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%. Lounas: Рис, Птица Кубани Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Сливочное Масло. Päivällinen: Мёд, Кубанский Молочник Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|