Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 148,38g | Prot: 157,20g | Hh: 126,18g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мясновъ Докторская, Батон Нарезной. Lounas: Щи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырко Творожный Сыр, Белый Хлеб. Päivällinen: Свинина Запеченая, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сало Белорусское. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|