Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2014
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 74,62g | Hh: 316,19g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Óleo Vegetal, Ovo, Pão de Milho (Receita Caseira). Lounas: Mamão Formosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Seven Boys Pão de Milho, Mangas, Mamão Formosa, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Médio, Cozido), Tomates. Välipalat/Muut: Feijão Carioca Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Jiló, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|