Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3381 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 171,46g | Hh: 497,40g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Kellogg's Choco Krispies, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane. Lounas: Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Päivällinen: Stockmeyer Edel-Salami, Kerrygold Cheddar Würzig, Milbona Sødergården Gesalzen, Grafschafter Goldkrüstchen. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Kellogg's Choco Krispies, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|