|
Oh, ich bin ja auch wieder gelb....
Ich kann die 7 schon riechen, zuletzt hab ich sie am 1. April gesehen
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 27,58g | Prot: 87,06g | Hh: 150,67g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark, Ja! Ananasstücke in Eigenem Saft. Lounas: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen mit Spätzle. Päivällinen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Banane, Gala Äpfel. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|