Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 101,57g | Hh: 47,75g.
Aamiainen: Брынза, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Мегамарт Печень Жареная с Луком. Päivällinen: Красный Лук, Оливковое Масло, Botanica Микс Зелени Салатный, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|