|
za dużo orzeszków i grzechów. Mam cykl szkoleniowy i czuję, że mi mózg wyparuje ;) stąd orzeszki
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 75,40g | Prot: 43,26g | Hh: 33,02g.
Aamiainen: Pestki Dyni, Ser Edamski, Lidl Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Biedronka Awokado, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marinero Łosoś Marynowany z Pieprzem i Sosem Musztardowo-Miodowym. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|