Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 15,57g | Prot: 38,20g | Hh: 83,17g.
Aamiainen: Milbona Naturjoghurt, Kölln Haferflocken. Lounas: Kartoffeln, Bofrost Vollwert Gemüse Puffer, Bofrost Hähnchen Cordon Bleu . lisää...
|
|
3236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|