Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 42,46g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Президент Сыр Творожный, Помидоры, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Lounas: Горшочки, Салат Овощной с Маслом, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Вареное Яйцо. Päivällinen: Хлебнаш Хлеб Отрубной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Президент Сыр Творожный. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|