Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 85,60g | Prot: 111,66g | Hh: 170,75g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 3,2%, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Котлета Куриная на Пару . Välipalat/Muut: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Яблоко Семеренко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|