|
Maintained the drop I had halfway through the week, and NO WINE all week, have my sister and her Children visiting with us for a few days, so sticking to diet is almost impossible, happy with progress, Could pull zip up on my favourite skirt today without too much stuffing in !!!
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 64,95g | Hh: 180,04g.
Aamiainen: Chocolate Croissant, Boiled Egg, Salt, Grapefruit (Pink and Red). Lounas: Country Kitchens Bakery Multigrain Wrap, Caesar Salad with Romaine, Lyons Tea. Päivällinen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Tea (Brewed), Peaches, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Stay strong :-) your doing good!!
26 heinä 14 jäseneltä: nanashon
|
Stay strong :-) your doing good!!
26 heinä 14 jäseneltä: nanashon
|
Gee, Thanks, Hun really proud I managed to not open a bottle of wine this week, would really love a Chilled white wine now, I had my treat this morning with a Pain au Choc.
26 heinä 14 jäseneltä: kaysilke
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|