Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 135,32g | Hh: 327,52g.
Aamiainen: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Пятерочка Сахар, Яйцо, Яблоки (без Кожи), Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Вятушка Био Простокваша Славянская, Delicato Кокосовое Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоки (без Кожи), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Изюм Черный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фрима Сухие Сливки, Магнит Банан, Нежинская Творог Обезжиренный. Lounas: Болгарский Перец, Цукини, Морковь, Баклажан, Магнит Картофель, Судак. Päivällinen: Помидоры, Красная Фасоль, Макфа Настоящие Макароны, Galbani Моцарелла Maxi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|