Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 113,75g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сыр Боженци, Яичный Белок, Яйцо, Лук, Помидоры, Лента Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Магуро Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Danone Yopro Blueberry, Snickers Мороженое Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|