Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 115,37g | Prot: 77,23g | Hh: 18,86g.
Aamiainen: Миофарм Псиллиум, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Авокадо , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Американо. Lounas: Петруха Бедро Куриное, Цветная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Päivällinen: Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Яйцо, Американо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|