Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2011
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 97,81g | Hh: 270,04g.
Aamiainen: Fish Oil Omega 3, Breakfast Burrito. Lounas: Instant White Rice, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Oriental Ramen Noodles. Päivällinen: Shrimp Stir Fry, Instant White Rice. Välipalat/Muut: Granny Smith Apple, Hoppin' John with Blackeye Peas, Tomatoes, Onions & Jalapenos. lisää...
|
|
3069 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Seisominen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|