Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 94,70g | Hh: 265,01g.
Aamiainen: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: Националь Рис Адриатика, Соевый Соус (Сею), Грудка Индейки, Bonduelle Тажин Нут с Овощами по Мароккански. Päivällinen: Му-У Молоко 1,5%, Самокат Шоколадно-Ореховый Низкоуглеводный Батончик, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savina.olya
|