Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 102,96g | Hh: 72,11g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenk@_sergeevna
|