Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 83,25g | Hh: 86,35g.
Lounas: Maggi Caldo de Verduras, Banquete Quinoa, Pimiento Rojo, Natura Aceite de Maravilla, Ajo, Cebollas, Berenjena, Zapallo Italiano, Carne de Ganso. Päivällinen: Natura Aceite de Maravilla, Cebollas, Castaño Pan Dúo, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Sabu Semilla de Chia, la Preferida Salchicha 100% Vacuno, Soprole Queso Fino Rallado Parmesano , Soprole Leche Semidescremada Protein+, Merkat Arveja Congelada. Välipalat/Muut: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Galleta de la Fortuna, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joce biperkodina
|