Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 20,87g | Prot: 73,28g | Hh: 92,87g.
Aamiainen: Красная Цена Чернослив, Пекинская Капуста, Масло Гхи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сарафаново Сметана 10% . Lounas: Куриное Филе, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авача Икра Сазана, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Гренни Смит, Ашан Груша Вильямс, Alpro Hazelnut & Pecan, Zinus Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|