Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 89,79g | Hh: 106,99g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lounas: Беляш, Куриные Оладьи. Päivällinen: Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Капучино, Сырники, Lay's Чипсы Зелёный Лук, KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури , Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью . lisää...
|
|
468 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|