Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 91,88g | Hh: 130,61g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, RIOBA Молоко 0,5%. Lounas: Рис Отварной, Морские Водоросли, Свекла Вареная, Иван-Поле Соус Терияки, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Свекла Вареная, Рис Отварной, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Апельсин, Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|