Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 57,97g | Hh: 162,71g.
Aamiainen: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). Lounas: Brunswick Sardine Fillets (Kippered). Päivällinen: Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Chocolate Milk, Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Oasis Strawberry Dragonfruit Smoothie, Plums , Popsicle Banana. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|