Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 140,93g | Hh: 149,88g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Волков Меренга, Капучино. Päivällinen: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Тамариони Коньяк, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Oltermanni Сыр 17%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|