Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 73,13g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Чабан Масло Сливочное 82,5%, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Брокколи на Пару, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Välipalat/Muut: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - berezikvika
|