Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 159,82g | Hh: 203,07g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 4%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Пятерочка Яблоко Красное , Properlab Протеиновый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мэри-Лайн Лаваш Ролл Пшеничный. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Properlab Протеиновый Коктейль, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, PumpUp Батончик с Манго, PumpUp Батончик с Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|