Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 121,08g | Prot: 127,77g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Сырко Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Яйцо Варёное. Päivällinen: Плов со Свининой, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Щи, Село Зеленое Молоко Козье, Пятерочка Сахар, Сырко Творожный Сыр, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|